تبليغاتX
کانگ فو توآ21 کرمان
 تقویت پا و مچ برای دوندگان

حرکات نرمشی تاثیر فراوانی بر قدرت پا و مچ دوندگان دارند.
از آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات نرمشی برای این اعضا بسیار مفید خواهد بود. تمرینهای ساده زیر که به سادگی در منزل قابل اجرا هستند توسط مت شنایدر (Matt Schneider) پزشکیار ورزشی توصیه شده اند. به گفته وی برای بهترین اثر، این حرکات باید در طول هفته 3 یا 4 مرتبه انجام شوند.
...



ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید و همراه مسلم اسلامی در چهارشنبه 20 اردیبهشت1391  |
 تاثیر ورزش بر زندگی و سالمندی
همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می شود و بی حرکتی نه تنها بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی حرکتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.



ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید و همراه مسلم اسلامی در سه شنبه 19 اردیبهشت1391  |
 چاپ و انتشار کتاب مثنوی توآ21
با درود خدمت همراهان عزیز

همان طور که مطلعید کتاب مثنوی توآ۲۱(سروده استاد حسین اکبریان) چاپ گردیده است  که چند بیتی از آن را در زیر آورده ایم.توآ

گفت  توآ  ، گفتمش  تو   آ   زپیش                   در ره عشقش  ،برون آ ز خویش

تا آنکه محو خویش،برون چون شوی                  چون به خود آیی خدایی میشوی

آنکه بشناسد خودش را عارف است                  گردش چرخ و زمین را واقف است

گفت استا:که میان ما     و  دوست                    گام دو باشد ره وصلش نکوست

یک قدم برون نه از دریای خویش                        قایق شوقت کشاند پیش پیش

چون نباشد بیش،راهش زین دوگام                   یک خدا و یک اله و یک کلام

دو،علامت هست بهر این دوگام                        یک،نشان وحدت است و والسلام

کانگ فو توآ که راه و رسم ماست                      بیست و یک خط است و مقصودش خداست

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در شنبه 16 اردیبهشت1391  |
 تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر

تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر 

در قرن اخیر گرچه بشر توانسته است با پیشرفت علوم مختلف از جمله صنعت داروسازی و اختراع انواع واکسن ها بر بسیاری از بیماریهای عفونی فایق آید, اما تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و در پی آن تبدیل کارهای بدنی به کارهای فکری و اداری افزایش ساعات اشتغال افراد،وضعیت نامناسب فیزیکی بدن درحین کار, رژیم غذایی نامناسب, عدم استراحت کافی, افزایش استرس های روحی, بیماریهای قلبی عروقی, روماتیسم, تصادفات و ... در دنیا نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته است.

در بین این بیماریها مشکلات ستون فقرات مخصوصا کمر درد, بالاترین میزان را داراست که علت اصلی آن تغییر شیوه زندگی از زندگی پر تحرک و پر فعالیت به سمت کم تحرکی و پشت میز نشینی و عدم تطابق صحیح وضعیت بدن با این نوع حیات است.

 

در بررسی آماری شیوع کل دردهای ناحیه کمر حدود ۸۰% گزارش شده است یعنی ۸۰% مردم جهان حداقل یکبار کمردرد را تجربه کرده اند که در جوامع صنعتی اولین تظاهرات آن از حدود ۳۰ سالگی آغاز شده و روند تخریبی سریعتری نیز دارد. 
این آمار بسیار بالا ضرورت شناخت وضعیت های مناسب را در زندگی امروزی نشان می دهد.

 کمر جزئی از سیستم پیچیده ستون مهره ها است و اجزای آن عبارتند از: ۱ ) ستون مهره ها: ۳۳ استخوان (مهره) دارد. ۲۴ استخوان بالایی بوسیله دیسک هایی که نقش بالشتک دارند, از هم جدا می شود. این استخوان ها توسط ۱۱۸ مفصل بهم متصل می گردند. ۲ ) نخاع: 
نخاع در واقع طنابی از اعصاب است که 
۴۵ سانتیمتر طول و ۲/۵ سانتیمتر ضخامت دارد. تمام فعالیت هایی که پایین تر از سطح گردن اتفاق می افتد, تحت هدایت نخاع است. ۳ ) اعصاب: ۳۱ جفت عصب از نخاع خارج می شود. این اعصاب اطلاعات را از مغز به سایر قسمت های بدن منتقل می کند. ۴ ) ماهیچه ها: 
در این منطقه 
۴۰۰ ماهیچه وجود دارد که باعث حرکت در تمامی جهات می گردند.


ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید و همراه مسلم اسلامی در یکشنبه 27 فروردین1391  |
 سال نو بر رهروان طریقت دانایی مبارک باد

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 1 فروردین1391  |
 ده عامل مهم تخریب مغز و ده عامل سلامت مغز
با سلام خدمت همراهان گرامی ده عامل تخریب مغز را به ترتیب خدمتتان عرض میکنم توآ:

1- نخوردن صبحانه

اشخاصی که صبحانه نمی خورند، قند خونشان پایین می آید. باید بدانید که تنها منبع غذایی مغز، قند خون است. در نتیجه کاهش قند خون ، باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.

2- بیش از حد غذا خوردن

در افرادی که بیش از مقدار مورد نیاز بدنشان، غذا مصرف می کنند، خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت، قدرت فکری آنها پایین می آید.

3- کشیدن سیگار

اشخاص سیگاری باید بدانند که سیگار کشیدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز می شود و این عامل باعث به وجود آمدن بیماریآلزایمر(فراموشی) می گردد.

4- مصرف کردن بیش از حد مواد شیرین

وجود قند اضافی در بدن، باعث توقف جذب پروتئین و سوء تغذیه ناشی از آن و در نتیجه انحطاط مغز می شود.

...



ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در پنجشنبه 4 اسفند1390  |
 
با سلام خدمت همراهان گرامی

طبق اعلام مرکز جنوبشرق در تاریخ ۲۸/۱۱/۹۰گردهم آیی کلیه همراهان کشور در کرج میباشد و حضور همراهان بالای ۱۴ سال الزامی میباشد لذا جهت اطلاعات بیشتر در صورت نیاز تماس حاصل فرمائید.با تشکر.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در پنجشنبه 20 بهمن1390  |
 تمدید ثبت نام دانشجوئی
با سلام خدمت همراهان گرامی

طبق اعلام مسئول دانشجوئی مرکز کرمان مهلت انتخاب واحد تا ۳/۱۱/۹۰تمدید گردید. ضمنا از طریق سایت دانشگاه نیز میتوانید نمرات ترم قبل را مشاهده نمائید.موفق باشید.توآ

 

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در پنجشنبه 22 دی1390  |
 نگرش تفکر آمیز

فلسفه

تعریف فلسفه

فلسفه تفکر است. تفکر درباره کلی ترین و اساسی ترین موضوعاتی که در جهان و در زندگی با آن ها روبه رو هستیم. فلسفه وقتی پدیدار می شود که سوالهایی بنیادین درباره خود و جهان می پرسیم. سوالاتی مانند:

  • زیبائی چیست؟ قبل از تولد کجا بوده ایم؟ حقیقت زمان چیست؟
    آیا عالم هدفی دارد؟ اگر زندگی معنایی دارد، چگونه آن را بفهمیم؟
    آیا ممکن است که چیزی باشد و علتی نداشته باشد؟ ما جهان را واقعیت می دانیم، اما واقعیت به چه معناست؟
    سرنوشت انسان به دست خود اوست و یا از بیرون تعیین می شود؟ از کجا معلوم که همه درخواب نیستیم؟ خدا چیست؟" و دهها سئوال نظیر این سئوالات.

چنانچه در این سئوالات می بینیم، پرسش ها و مسائل فلسفی از سنخ امور خاصی هستند و در هیچ علمی به این چنین موضوعات، پرداخته نمی شود.
مثلا هیچ علمی نمی تواند به این سئوال که واقعیت یا حقیقت چیست؟ و یا این که عدالت چیست؟ پاسخ گوید. این امر به دلیل ویژگی خاص این مسائل است.

یک ویژگی عمده موضوعات فلسفی، ابدی و همیشگی بودنشان است.
همیشه وجود داشته و همیشه وجود خواهند داشت و در هر دوره ای، بر حسب شرایط آن عصر و پیشرفت علوم مختلف، پاسخ های جدیدی به این مسائل ارائه می گردد.

فلسفه مطالعه واقعیت است، اما نه آن جنبه ای از واقعیت که علوم گوناگون بدان پرداخته اند.
به عنوان نمونه، علم فیزیک درباره اجسام مادی از آن جنبه که حرکت و سکون دارند و علم زیست شناسی درباره موجودات از آن حیث که حیات دارند، به پژوهش و بررسی می پردازد.
ولی در فلسفه کلی ترین امری که بتوان با آن سر و کار داشت، یعنی وجود موضوع تفکر قرار می گیرد؛ به عبارت دیگر، در فلسفه، اصل وجود به طور مطلق و فارغ از هر گونه قید و شرطی مطرح می گردد.
به همین دلیل ارسطو در تعریف فلسفه می گوید:
فلسفه علم به احوال موجودات است ، از آن حیث که وجود دارند.

یکی از معانی فلسفه، اطلاق آن به استعداد های عقلی و فکریی است که انسان را قادر می سازد تا اشیا، حوادث و امور مختلف را از دیدگاهی بالا و گسترده مورد مطالعه قرار دهد و به این ترتیب، حوادث روزگار را با اعتماد و اطمینان و آرامش بپذیرد.
فلسفه در این معنا مترادف حکمت است.

فلسفه در پی دستیابی به بنیادی ترین حقایق عالم است. چنانکه ابن سینا آن را این گونه تعریف می کند:
فلسفه، آگاهی بر حقایق تمام اشیا است به قدری که برای انسان ممکن است.

فلسفه همواره از روزهای آغازین حیات خود، علمی مقدس و فرا بشری تلقی می شد و آن را علمی الهی می دانستند. این طرز نظر، حتی در میان فلاسفه مسیحی و اسلامی رواج داشت؛ چنانکه جرجانی می گوید:
فلسفه عبارت است از شبیه شدن به خدا به اندازه توان انسان و برای تحصیل سعادت ابدی.

فلسفه در آغاز

همان طور که گفته شد، اساسا فلسفه از اولین روز پیدایش، به معنی عشق به دانایی و خرد و فرزانگی بوده و به علمی اطلاق می شد که در جستجوی دستیابی به حقایق جهان و عمل کردن به آنچه بهتر است،(یعنی زندگانی درست) بود.

فلسفه در آغاز حیات خود شامل تمام علوم بود و این ویژگی را قرن ها حفظ کرد؛ چنانکه یک فیلسوف را جامع همه دانش ها می دانستند. اما به تدریج دانشها و علوم مختلف از آن جدا گشتند.
در قدیم، این فلسفه که جامع تمام دانشها بود، بر دو قسم بود:
فلسفه نظری و فلسفه عملی
فلسفه نظری به علم الهیات، ریاضیات و طیبعیات تقسیم می گشت که به ترتیب، علم اعلی، علم وسط و علم اسفل(پایین تر) نامیده می شد.

فلسفه عملی نیز از سه قسمت تشکیل می شد:
اخلاق، تدبیر منزل و سیاست مدن(شهرها)
اولی در رابطه با تدبیر امور شخصی انسان بود. دومی در رابطه با تدبیر امور خانواده و سومی تدبیر امور مملکت بود.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در دوشنبه 7 آذر1390  |
 تاثير ورزش و فعاليت هاي بدني بر روي اعصاب/

اعصاب

تاثير ورزش و فعاليت هاي بدني بر روي اعصاب

فعاليت تمام اعضاي بدن تحت فرمان قسمت هاي مختلف مغز انجام مي شود و اعصاب رشته هاي ارتباطي مغز با اعضاي بدن هستند.

 اعصاب به دو دسته ارادي و غير ارادي تقسيم ميشوند كه ورزش اعصاب ارادي را به طور مستقيم و اعصاب غير ارادي را به طور غير مستقيم تحت تاثير قرار مي دهد؛ يعني ورزش بدن را در شرايطي قرار مي دهد كه مغز به وسيله اعصاب غير ارادي خودكار، بدن را كه در كنترل شخص نيست متناسب با بدن تحريك مي كند.مثلا تشديد انقباضات قلب در هنگام ورزش به وسيله مغز و اعصاب غير ارادي صورت مي گيرد.از طرفي فعاليت درست مغز هنگامي ميسر است كه خون بيشتري به مغز برسد كه اين امر در هنگام ورزش كردن مخصوصا ورزشهايي كه با تفكر و تنوع موقعيت همراه هستند اتفاقي مي افتد در حقيقت فعاليت سالم قلب و توانايي آن در رساندن خون لازم به مغز با فعاليت و توانائي مغز ارتباط دارد.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در دوشنبه 7 آذر1390  |
 بخش کتاب
همراهان گرامی

سلام

از این به بعد کلیه کتابها در این قسمت درج می گردند.امیدوارم گامی در جهت تحول باشد.توآ

کتاب 60نکته در مدیریت

مدیریت زمان1

مدیریت زمان2 

دیوان حافظ

علی حقیقت اساطیر دکتر شریعتی

تجدد یا تمدن دکتر شریعتی

کتاب شهادت دکتر شریعتی به مناسبت محرم×

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 24 آبان1390  |
 حرکت درمانی

پاسداران انسانیت نیکی پناه شما باد

درود بر آنان که هدف و مسیر دانایی را دانسته و می پیمایند و دانشکده کانگ فو را بر مسابقه مقدم دانسته اند و خود را ملتزم به اصول انسانیت می دانند.(فریاد ننگ آمیز فریب خوردگان را نمی شنوم...) 

مطلب امروز در مورد حرکت درمانی است (جالب و جدیده)

انواع حركت درماني

 

 

عموما روشهاي حركت درماني شامل دو نوع هستند:

1-حركات فعال

2-حركات غير فعال

 

 

حركات فعال حركاتي هستند كه توسط انقباض عضلاني خود فرد ايجاد ميشوند واين حركات بدون كمك افراد و يا وسايل كمكي و منحصرا به وسيله تلاش و فعاليت فرد ايجاد گرديده و سبب درمان و تقويت ضعف و ناراحي هاي پيش آمده در موضع مورد درمان ميگردد.

 

 

نتايج حركات فعال:

1-دامنه حركتي حفظ ميگردد و حتي افزايش مي يابد.

2-جريان خون موضع افزايش مي يابد.

3-طول عضله حفظ مي شود و از كوتاهي آن جلوگيري مي شود.

4-تغيير شكل در مفصل ايجاد نمي گردد.

5-عضلات موضع ريلكس و شل مي شود.

6-تورم در موضع كاهش مي يابد.

 

 

حركات غير فعال حركاتي هستند كه توسط يك نيروي خارجي صورت مي گيرد و در اين حركات انقباضات عضلاني فرد بيمار توسط خود او صورت نميگيرد مثل خم كردن آرنج توسط فرد ديگر و تكرار آن.

از نتايج حركات غير فعال نيز شايد بتوان به بهبود وضع و التيام درد آن اشاره كرد.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در چهارشنبه 18 آبان1390  |
 ناهنجاری های بدن

 با سلام خدمت همراهان گرامی

مطالبی رو در مورد ناهنجاری های بدن خدمتتان ارائه میدم امیدوارم مفید باشد توآ.

ناهنجاري ها و بيماري هايي كه در اثر فقدان فعاليت مناسب بدني و ورزشي در افراد ايجاد مي گردند در كل ضمن ايجاد نوعي رخوت و كم كاري و سستي در اعضاي بدن مشكلات  و ناراحتي هاي عديده را به وجود مي اورند كه از آن جمله مي توان به موارد ذيل اشاره كرد:

-اقسام مختلف فشارخون بالا

-احتمال بروز سفتي شريان ها

-بي كفايتي و كم تواني شريانهاي عضلات قلب

-چاقي و افزايش وزن

-پيري زود رس

-ناهنجاري هاي وضعيتي بدن در حالت ايستاده كه باعث تغيير و انحناي در ستون فقرات و ديگر مفاصل بدن گرديده.

-علائمي مانند تنگي نفس،خستگي زود رس،سردرد،كاهش قدرت جسمي و روحي،عصبانيت و....

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در دوشنبه 2 آبان1390  |
 افتتاح اولین فستیوال ورزش رزمی ملی ایرانیان(کانگ فو توآ21)
اولین فستیوال ورزش رزمی ملی ایرانیان (کانگ فو توآ۲۱) در تاریخ ۸/۷/۹۰ در دانشکده شهربابک افتتاح گردید.

در این مراسم  که با حضور همراهان گی قرمز به بالا برگذار گردید مسایل مهمی مطرح گردید از جمله تعیین قائم مقام مرکز و همچنین مسئول فنی مرکز.

یکی از اهداف برگذاری این فستیوال ایجاد انگیزه در بین همراهان می باشد که جهانبان نبی زاده در سخنان خود به آن اشاره نمودند.

این فستیوال که تا اردیبهشت ماه سال ۹۱ ادامه دارد برنامه های دیگری در این مدت خواهد داشت که به همراهان عزیز اعلام خواهد شد.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در شنبه 9 مهر1390  |
 توران ما

تنت را قوی کن به رزم و فنون                                      که رزم و فنون دشمنت را کند سرنگون

تکنیک های پرنده را در طریقت دانایی توران ما می گویند.توران ما اوج خشونت انسان بر قوانین حاکم بر طبیعت است.غلبه بر جاذبه زمین .

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در جمعه 25 شهریور1390  |
 دروس دانشجویی ارائه شده در ترم جاری سبک
درود

در این پست جزوات دانشجویی دروسی که در این ترم ارائه شده است جهت دریافت و مطالعه گذاشته شده است  و امید است جزوات فراهم شده برای دانشجویان طریقت دانایی مفید و کار آمد واقع شوند:

لازم به ذکر است مدت ثبت نام تا تاریخ اول شهریورماه تمدید و زمان آزمون دروس به بیستم آبان ماه تغییر یافت.


از اینجا دانلود کنید.

اندیشه اسلامی ( کتاب اندیشه اسلامی 1 ویراست دوم) بخش اول کامل ، بخش سوم صفحات 115 تا 118، بخش ششم صفحات 169 تا 174

به زودی جزوه زیست شناسی هم در سایت قرار خواهد گرفت.

عذر خواهی مارا از اشکالاتی که در جزوات ( احتمالا اشتباهات تایپی ) مشاهده می کنید بپذیرید و در راستای بر طرف شدن این ایرادات با درج ایراد در قسمت نظرات خصوصی به ما کمک کنید.

با سپاس توآ

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در شنبه 25 تیر1390  |
 علمی
با سلام

امروز قصد داریم چند مزیت از مزایای گرم کردن را برای شما عزیزان برشماریم:

افزایش سرعت حرکت جریان خون-افزایش سرعت انقباض-تسهیل شدن واکنشهای سوخت و سازی-کاهش صدمه های عضلانی ِوتری و مفصلی بدن

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 14 تیر1390  |
 ثبت نام دانشجویی

با سلام خدمت همراهان گرامی

بدینوسیله به اطلاع کلیه همراهان عزیز میرساند که مهلت انتخاب واحد دانشجویی سبک رو به اتمام است لذا خواهشمند است مدارک و فرمهای انتخاب واحد خود را هر چه سریعتر به مربی یا معاونت دانشجویی مرکز کرمان تحویل نمایید .با تشکر

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در پنجشنبه 19 خرداد1390  |
 جلسه با حضور استاد سلامی
با سلام خدمت کلیه همراهان

قابل توجه همراهان گی قرمز به بالا

بدینوسیله به عرض میرساند که در تاریخ ۱۲/۳/۹۰ساعت ۹:۳۰شب جلسه (کلاس به ذن بردن)توسط استاد سلامی بنیانگذار سبک در دانشکده مرکز جنوبشرق برگذار میگردد.توآ

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در پنجشنبه 12 خرداد1390  |
 سخن پیر
سخن پیر


ای همراهان وقت خویش را هدر ندهید،که قاصـــــدان مــــــرگ درکمــیــننـد . ازفرا گرفته های خود برای نمایـش دادن استـفاده نـکنیـد . انـرژی خود رابی دلـیل هدر ندهید، چون حمال انرژی خواهید شد .اگر می خواهیـــــد کسی شوید هیچکس مباشید وهیــــچ مگوئید، فقط عمل کنید . بدون نمایش وتظاهر بدانید آنانکه با زبان شیرین با شما سخن می گویند راز حرکات واندیشه سازنده شما راندارند ومی خواهند شما را نیز به پایان بکشند تا برشما حاکم باشند . ای همراهان وهمدلان از تازه ره یافتگان بی تفکرسودی مخواهید واسرار اندیشه خودرا برآنان مشکافید .وقت خویش رابا نادانان وبی درک کنندگان مگذرانید . شمشیر به نادانان ندهید . که اولین ضربه آن شمشیر به سینه خودتان می نشیند . کانگ فو دنیای اندیشه است .دنیائی که اگر آن را بشکافیم به دریای بی کران دست می یابیم .آرزومند آن مباش که چیزی غیر آنچه هستی باشی ولی بکوش درکمال آنچه هستی باشی .تنها معنای زندگی معنائی است که انسان با شکوفا ساختن نیروهای نهفته دردرونش به زندگی می دهد.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در یکشنبه 18 اردیبهشت1390  |
 استفاده از مطالب وبلاگ
با سلام خدمت کلیه بازدید کنندگان عزیز و همراهان گرامی

به لطف پروردگار مخاطبین ما از قشر همراهان هم فراتر رفته و به همین دلیل گفتم((بازدید کنندگان عزیز))

ضمن تشکر از ابراز محبت همگی که لطفشون رو شامل حال ما میکنند,در خصوص استفاده از مطالب وبلاگ در وب شخصی باید بگم که در صورت رعایت حقوق این وبلاگ و درج منبع و از همه مهمتر عدم استفاده مالی از مطالب بهره برداری از آنها بلا مانع میباشد. در ضمن اگر پیشرفت ما باعث خرسندی شما میشود ما را از انتقادات سازنده خود محروم نفرمائید.با آرزوی لحظاتی پر از اندیشیدن و اندیشه.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 16 فروردین1390  |
 تغذيه ورزشي (1) و تمرينات هوازي
چرا شما به پروتئين نياز داريد؟

پروتئين يك ماده سازنده است بر خلاف كربوهيدرات ها كه بيشتر به عنوان منبع سوختي حاضر و آماده براي بدن عمل ميكنند.

پس از آب،پروتئين بيشترين ماده سوزاننده بدن را تشكيل ميدهد قسمت اعظم بافتهايي چون  خون ، عضلات،قلب،مغز،پوست،مو و ناخن ها از پروتئين ساخته شده است.

تمرينات هوازي چيست؟تمريناتي كه چربي را به سريعترين روش ممكن ميسوزانند تمرينات هوازي است

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در یکشنبه 8 اسفند1389  |
 شالبند سرخ
با سلام خدمت کلیه همراهان طریقت دانائی

 تو گر خواهی توانائی

 همانگونه که همگی میدانیم پس از چهل سال زحمت و رنج های بی وقفه استاد سلامی در مسیر طریقت دانائی بالاخره در تاریخ  29/11/1389  هیئت یازده نفره جهانی موفق و مفتخر به دریافت شالبند سرخ گردیدند که از این پس جهانبان نامیده میشوند لازم به ذکر است که در این مراسم گروه دیگری نیز ترفیع درجه گرفتند و بنده به نمایندگی از طرف کلیه همراهان مرکز کرمان این رخداد تاریخی را به همگی تبریک عرض مینمایم به امید روزی که همگی همراهانی واقعی در جهت تحقق دانائی باشیم ،

گر به خود آئی به خدا رسی ،توآ.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در یکشنبه 1 اسفند1389  |
 شماره تماس
با سلام با توجه به سوالات بعضی عزیزان در خصوص مسائل مختلف شماره های زیر جهت پاسخ گوئی ارائه میگردد:

راهدان محسن صدریه مسئول مرکز کرمان:09132919626

راهدان مجتبی اسماعیلی قائم مقام مرکز:09139914431

بایارومه علی جاوید مسئول وبلاگ:09132936538

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در یکشنبه 1 اسفند1389  |
 علمی

همانگونه که قول داده بودم:

اهمیت و ضرورت یادگیری علم تمرین:

 

برای مربیان ورزشی: به طور یقین مربیان آگاه به مسائل فیزیولوژی، آناتومی، بیومکانیک و ... عملکرد مطلوب تری نسبت به مربیان نا آگاه دارند ( چگونه یک مربی که به ساده ترین واژه های مربوط به آناتومی بدن از قبیل Adduction و Abduction  آشنایی ندارد می تواند به تقویت عضلات هنرجو بپردازد)

برای هنرجویان: آشنایی هنر جویان به نحوه تمرینات فعالیت بدنی صحیح می تواند به پیشرفت چشمگیر آنها کمک کند برای مثال ورزشکار آگاه می داند که هنگامی که به تنهایی تمرین می کند و می خواهد بدود دیگر نیاز به گرم کردن کامل بالا تنه نیست اما نا آگاهی باعث می شود که فرد مذکور تمام عضلات جزء عضلات درگیر را گرم می کند.

 

تعریف فعالیتهای جسمانی:

 

به هر گونه فعالیت بدن که توسط انقباض عضلات اسکلتی ایجاد شود و موجب افزایش مصرف انرژی می گردد فعالیت جسمانی گفته می شود.

بنابراین سه ویژگی برجسته در فعالیت جسمانی عبارتند از: حرکت بدن، انقباض عضلات و صرف انرژی

از مهمترین اهداف برای شرکت در فعالیت های جسمانی می توان به کسب سلامتی یکپارچگی جسم و ذهن (تن و روان) و بدست آوردن تجربه حرکتی نام برد.

همان گونه که گفته شد یکی از اهداف فعالیت جسمانی سلامتی است که خود دارای سه شاخته مهم می باشد: 1)سلامت جسمی   2) سلامت اجتماعی   3) سلامت روانی

 

چه میزان فعالیت جسمانی برای افراد عمومی ضروری است:

 

ابتدا با واژه ی آستانه ی تمرین آشنا می شویم، آستانه ی تمرین حداقل تمرینیست که بتواند در بدن فرد تغییرات مفید ایجاد کند.

بنابراین به افراد عمومی توصیه می شود تمرینی بیش از آستانه ی تمرین و کمتر از تمرین بیش از حدداشته باشند.

 

 

در پایان از بازدید کنندگان محترم خواهشمندم که نظر خود را در مورد پستهای علمی بفرمایند

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در جمعه 8 بهمن1389  |
 گوهر

 گوهر خود را هويدا كن، كمال اين است و بس
خويش را در خويش پيدا كن، كمال اين است و بس

چند می‌گويی سخن از درد و عيب ديگران 
خويش را اول مداوا كن، كمال اين است و بس

پند من بشنو بجز با نفس شوم بد سرشت
با همه عالم مدارا كن، كمال اين است و بس

چون بدست خويشتن بستی تو پای خويشتن
هم به دست خويشتن باز كن، كمال اين است و بس

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در جمعه 8 بهمن1389  |
 کشش پی ان اف

بسمه تعالی

همراهان گرامی سلام امروز قصد داریم شما را با متد جدیدی از کشش آشنا تر کنیم پس موارد زیر که به طور خلاصه میباشند را به خاطر بسپارید؛ قبل از ارائه مطالب باید یادآور شوم که مطالب علمی را مدیون تلاشهای همیشگی راهدان اسماعیلی میباشیم و مطالب به دلیل جلوگیری ار اطاله وقت همراهان عزیز به صورت خلاصه نوشته شده است که این قصور را بر بنده حقیر ببخشید،توآ.

انواع کشش:

01-ایستا:(مثل باز کردن پاها به صورت 180درجه).

02-پویا(یا بالستیک): کشش های ضربه ای مثل کشش ضربه ای قفسه سینه که سه مرتبه انجام میشود و مرتبه چهارم دستها کاملا باز میشوند.

03-پی ان اف:کشش پی ان اف را با یک کشش ده ثانیه ای پاسیو(آستانه درد)آغاز میکنیم بعد عضله ای را که قصد ایجاد کشش در آن داریم به صورت ایزومتریک به مدت 6 ثانیه منقبض می کنیم بعد رها میکنیم دوباره کشش پاسیو انجام میگردد اما این دفعه از آستانه درد فراتر میرویم،به یاد داشته باشیم که برای هر عضله شش مرتبه آن را تکرار کنیم.

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در شنبه 25 دی1389  |
 هفت مایگاه

مایگاه اول فیزیولوژی

علم فیزیولوژی (فعالیت بدن انسانی) جسم پایگاه تن که خاصیت جذب و درک آن در اسرار هندسی و تولید انرژی و لمس امواج در آزمایشگاه عظیم بدن انسان است . فرهنگستان تن (کونگ فو توآ) متکی بر 73000 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی و خاصیت موجی به خود و کرات در مجموعه حرکات تا مرز توان سازی نیروهای فیزیکی و فیزیولوژی بدن انسانی بر معادلات ریاضی و توان سازی تا مرز جنگاوری به کشف این دنیای ناشناخته همچون راز کهکشان تا ذره ای پیش رفته و به درک اسرار فیزیک انسانی در کاوشیم و در جهان بوده ها به زیبا ترین توان تن و به ره آئین مهر بقا بکوشیم .

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 14 دی1389  |
 فلسفه

ترس در طریقت دانائی:

در طریقت دانائی ترس بزرگترین دشمن انسان است و ترس حاصل فساد اندیشه هاست، ترس حاصل بی معنای تاریخ انسانهاست ،ترس نمودار جهل و ضعف بشر امروز است،پس تو ای همراه نترس و چون دانایان به راز خود بکوش و در نبرد تن به تن فرصت را در مبارزه بجوی و بپوی.

در سکوتم ره یافته سفری به درون خود میکنم.........

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در جمعه 21 آبان1389  |
 رکیما - Rokeyma

شمشیر در کانگ فو توآ 21

 

رکیما نام شمشیر و تکنیکهای مربوط به آن است.

فلسفه شمشیر در طریقت دانایی کانگ فو پیام آور نور است نه خون ، چون تیغه ی شمشیر آلوده به خون شود حقایق دفن خواهد شد، اما پاکی تیغه ی شمشیر نور خورشید را انعکاس می دهد و تاریکی را نابود خواهد کرد.

شمشیر در طریفت دانایی برای دفاع از حق و مظلوم از غلاف بیرون کشیده می شود.

 

در کف مردانگی شمشیر می باید گرفت

                                             حق خود را از گلوی شیر می باید گرفت.

 

در مطلب بعدی به مراسم تطهیر می پردازیم .

|+| نوشته شده توسط بایارومه علی جاوید در سه شنبه 27 مهر1389  |
 
 
بالا